UN DÍA DE CINE

No hay un día vulgar en el Campus, y este viernes es un claro ejemplo de ello. Variedad en las actividades y momentos especiales difíciles de olvidar, por eso en pocas horas pasamos de bailar a entrenar, y de entrenar al cine...

Comenzó el día como habitualmente, con más de veinte valientes que siguen despertándose a las ocho de la mañana para hacer su entrenamiento específico de tiro, es totalmente voluntario, así que es digno de elogiar que en ese momento estén trabajando y no metidos en la cama. Tiene mucho mérito y su recompensa llegará en forma de mejor mecánica y más efectividad.

Tras desayunar y ordenar nuestras habitaciones (sigue habiendo revisiones sorpresa) hemos comenzado la sesión de este viernes con un calentamiento muy especial, AEROBIC. Ruth y Manuela han sido las encargadas de poner a bailar a todo el Campus, que intentaban seguir la coreografía planteada. No ha sido fácil, pero sí muy divertido porque de nuevo hemos estado TODOS juntos en el patio principal.

Después dimos continuidad con el balón ya como protagonista, además por partida doble. Si somos capaces de dominar con coordinación y firmeza dos balones a la vez, después con tan solo uno será mucho más fácil. Una vez más, esta parte tan específica la hemos realizado mezclando a mayores y pequeños, y como ya hemos comentado en alguna ocasión, esto resulta muy motivante para los más pequeños (imitación) y una gran responsabilidad para los grandes (no se puede fallar).

Tras la piscina, la comida y el descanso diario, tocaba una tarde muy especial, sesión de cine para ver 'Shrek'. Doble objetivo cumplido: descansar físicamente y desconectar un poco. Además, todos sabemos que el cine sin palomitas no es cine... así que una buena ración para acompañar la película.


Seguiremos informando, solo añadir que esperamos noche abierta y sin nubes... porque sólo así podremos ver las estrellas.

MIÉRCOLES DE DESCANSO

Este miércoles tocaba descansar, después de cuatro días de intesos entrenamientos y competiciones siempre viene bien cambiar el chip y hacer otras cosas, era nuestro día  de descanso. Además, los mayores cogieron la cama algo más tarde de lo habitual la noche del martes, ya que tuvieron que enfrentarse a la tradicional noche del terror.

Y como se trata de hacer cosas diferentes, la mañana del miércoles la empleamos en convertirnos en cocineros por un rato. Trabajando en equipo conseguimos hacer tartas frías que pudiéramos comer al día siguiente, no fue mal del todo, aunque en algunos casos, por la apariencia, probar la tarta era casi más un ejercicio de fe... no salieron mal.

Otra tradición en nuestro campus es la de inmortalizarnos todos juntos en la foto oficial del Campus 2011, con la ropa oficial y junto a los monitores. El lugar, también un clásico, las escaleras que tanta compañía nos hacen y que sirven de punto de encuentro, no podía ser en otro lugar. Este año los colores de nuestras equipaciones son el azul y el rojo, tanto camiseta como pantalón, reversibles.

La tarde fue para ejercitarse, pero lo hicimos con juegos alternativos, en siete grupos competimos por tener la mejor puntuación en otras siete pruebas que medían nuestra habilidad y coordinación en equipo. Grupos mezclados con jugadores/as de todas las edades, era habitual ver pasar de estación en estación a todos los grupos con una sonrisa en la cara.

Al margen de las visitas a la piscina, este miércoles también nos dejó la velada nocturna con la que habitualmente mejor nos lo pasamos, 'el juego de los rabitos', en el que cada participante porta en su parte trasera un 'rabito' de tela que tiene que intentar no perder mientras les quita los suyos a los demás.

SEGUIR SUMANDO CONOCIMIENTOS

Este cuarto día de Campus no ha hecho más que asentar los fundamentos y conceptos trabajados hasta ahora en una sesión matinal que ha unido las dos líneas de trabajo de sábado y domingo.

El día ha comenzado con una sonrisa después de lo bien que lo pasamos anoche en la velada de agua, en la que competimos por equipos en cinco pruebas diferentes con el líquido elemento como protagonista, buena manera de divertirnos y de combatir el calor al mismo tiempo. Desde demostrar nuestra precisión lanzando globos de agua, hasta ser capaces de colocar 35 vasos llenos en nuestro cuerpo. Una experiencia inolvidable y que ha sido una de las cosas más comentadas durante el desayuno.

La sesión de entrenamiento de este lunes englobaba el trabajo de uno contra uno con y sin balón, justo después de calentar con juegos por parejas y trabajar diferentes tipos de entradas y finalizaciones. A esto hay que añadirle el trabajo diario con la mano no dominante (generalmente la izquierda). También hemos trabajado la posición de triple amenaza y situaciones de superioridad para leer el juego. Aunque la parte más divertida de la sesión ha sido el calentamiento dirigido por Álvaro 'Litri', en el que se ha bailado el Guandanchu, otra aportación culutral más en este Campus, dice así:
GUANDANCHU
WALLAS KELITEN GUANDANCHU
ISKEN BILITEN BOTEN WALLAS KELITEN GUANDANCHU
IKE IKE OKE OKE
WALLAS KELITEN GUANDANCHU
NIKE NIKE NOKE NOKE
ISKEN BILITEN BOTEN WALLAS KELITEN GUANDANCHU

Comida y descanso que daban paso a un nuevo episodio de las competiciones, sigue la batalla por ser el jugador más completo, hoy las pruebas de tiro han sido nuestro quehacer. Seguro que el trabajo que se realiza en el tiro voluntario de cada mañana se ha notado en muchos casos.

En este lunes hemos tenido una incorporación destacada en los entrenamientos porque Iñigo ya está aquí, decimos destacada porque a sus 13 años mide ya dos metros y la anécdota del día la ha protagonizado él al darse con el techo del comedor, está mucho más alto que el año pasado.

Tras competir regresamos a la piscina, como sabéis, el lugar en el que nos refrescamos y desconectamos del baloncesto. Hay muy buen ambiente entre todos y la gente que visita la piscina municipal se sorprende al ver un grupo tan grande y tan organizado que convive con este buen rollo.

AL BASKET TAMBIÉN SE JUEGA SIN BALÓN

Seguimos avanzando y los fundamentos a trabajar van siendo cada día un poco más completos. Hay una faceta del juego que no siempre se trabaja, pero que es muy importante, el juego sin balón, de hecho los mejores jugadores dominan esta faceta del juego tanto o más que el balón.

Este ha sido el trabajo protagonista en las sesiones de esta mañana. Aunque antes, hemos vuelto a calentar y estirar todos juntos, es más divertido y hacemos más 'piña'. Además, a los pequeños les gusta verse en un mismo ejercicio con los mayores, la motivación es máxima y cada ejercicio planteado, un reto.

El tiempo ha acompañado durante la primera parte del entrenamiento matinal, porque Aranjuez se ha levantado nublado... era sólo una pequeña tregua, pronto salió el sol. Desde el campus lo combatimos con mucho agua y hoy, especialmente, con un zumo en el cambio de pista.

Como decíamos antes, el juego sin balón supone una faceta importantísima del juego, porque podemos ayudar mucho a los compañeros tanto en defensa como en ataque. Fintas de recepción, puertas atrás, defensa de la línea de pase... hasta acabar en uno contra uno sin balón para aplicar todo lo aprendido.

Desde este blog queremos hacer una mención especial para nuestro monitor Adolfo, encargado de la fisioterapia y la atención a todos los jugadores, y que con la acumulación de entrenamientos va teniendo cada día más trabajo (aunque nada grave por suerte). Lo bueno es que no sólo nos trata, sino que además lo hace con una sonrisa en la cara.

Ahora toca comer, después de venir de la piscina, y por la tarde volveremos a competir para seguir sumando puntos en la batalla de cada uno de los grupos, la habilidad será la protagonista este domingo.

CON PISTAS Y A LO LOCO

En el tramo final de este sábado se cumplieron todas nuestras expectativas. La primera refrescarnos y divertirnos en la piscina, nuestra mejor aliada en este primer día de entrenos y competición. Es un gustazo pasar tanto tiempo allí porque nos sirve para desconectar de tanto baloncesto y conocernos un poco más, que también hemos venido para hacer amigos.

Hoy la cena fue de aquellas que le gustan más a los papas que a los niños, con menestra de primero y pescado de segundo, pero la verdad es que no hubo apenas problemas y lo comimos todo, se notaba que estábamos cansados y teníamos hambre.
Después nos esperaba Alex, que cumplía años, y seguro que nunca olvidará el 'cumpleaños feliz' que todos los que formamos parte del Campus le cantamos en alemán. Sí, sí... en alemán. Era el toque cultural de la noche. Después llegaría el momento de convertirse en detectives.
La velada de este sábado era 'El Juego de Pistas', y no fue fácil completar el recorrido, por haber hubo hasta polémica con algunas pistas que desaparecieron 'misteriosamente'... fue el punto y final a un sábado cargado de ejercicio y desgaste. Ahora toca reponer fuerzas, y en esta segunda noche ya no se escuchan muchas voces por las habitaciones, se nota que el cansancio comienza a hacer su aparición... y lo que queda.

UN CAMPUS MUY COMPETITIVO

Ya podemos decir que han comenzado las competiciones, por fin, uno de los momentos que más divierten y agradan a los jugadores/as. Desde hoy y hasta el día 10 de julio se irán sumando puntos en diferentes aspectos del juego para saber quiénes son 'los mejores' de cada grupo de nivel.

Pero antes hemos tenido tiempo de descansar (algunos) y de jugar (muchos) con la variada oferta que tenemos en el Campus: futbolín y ping-pong (en su versión grande y mini), conecta4, damas, ajedrez, bolos y fútbol-chapas. Pronto comenzarán también las competiciones en todas estas actividades, hoy de momento, nos hemos apuntado. La primera hora de la tarde nos ha dejado un duelo entre mayores y pequeños que se ha saldado con sorpresa, sólo hay que ver la cara de alegría de 'los enanos'.

Después del descanso, a merendar, que aquí en el Campus siempre apetece comer algo porque se queman muchas calorías. Algunos han repetido, las rosquillas estaban muy muy buenas. Ha sido el último momento de relax antes de 'ponerse serios' porque comenzaban las competiciones de baloncesto.

Hoy ha sido el turno del uno contra uno, tres contra tres y cinco contra cinco. El objetivo era aplicar lo aprendido por la mañana, pero con un carácter mucho más competitivo, que es donde realmente nos daremos cuenta de si hemos adquirido esos fundamentos o no, saber aplicarlos en tensión es la clave. Todos se han motivado mucho y tenían hambre por ganar, cada jugador empieza desde cero a sumar puntos y es importante no perder oportunidades para seguir 'vivo' hasta el día 10, cuando se cierren las clasificaciones definitivas.

En definitiva, dos horas de trabajo y diversión, que han dado paso al relax en la piscina mientras esperamos la velada de esta noche, una de las más divertidas, ¡el juego de pistas!

PRIMER DÍA DE ENTRENAMIENTOS

Quizás este sea el día en el que verdaderamente nos damos cuenta de que estamos en el Campus, porque se empieza a entrenar y comprobamos que, al menos, las tres horas de sesión se va a trabajar duro. Poco a poco iremos cogiendo forma física, y por eso a lo mejor hoy lo hemos pasado peor de lo que pensábamos.

Después de desayunar y recoger nuestras habitaciones, todos vestidos con ropa y calzado de baloncesto para arrancar el primer entrenamiento del Campus en nuestros respectivos grupos. Para abrir boca, calentamiento grupal, somos más de cien jugadores/as y esto se nota a la hora de calentar conjuntamente. Es necesario tener cierto orden y estar atentos para seguir las indicaciones de los monitores, la encargada de dirigir esta primera parte de la sesión ha sido la jugadora de Liga Femenina 2 Irene Castrejón, que ha vestido en esta última temporada los colores de Estudiantes. Calentamiento y estiramientos que han dado paso a media hora de dominio de balón.

Tras esto, división en los siete grupos de trabajo para realizar una sesión mucho más específica en la segunda hora de entreno. Los contenidos del día eran: cambios de mano, bote de protección y bote en velocidad. Fundamentos de técnica individual que hemos aplicado sin oposición y después en uno contra uno.

Ese era precisamente el objetivo de la tercera y última hora del entrenamiento. Medirnos en competición de uno contra uno trabajando diferentes conceptos técnicos y leyendo situaciones de juego. El cansancio comenzaba a aparecer y fue duro terminar los últimos minutos de trabajo.

Después del basket, merecido descanso en la piscina, refrescándonos y cambiando el chip, aunque sin dejar de pensar en lo que pasará esta tarde, cuando empiecen a desarrollarse las competiciones de baloncesto.